Cao huyết áp vô căn là tình trạng tăng huyết áp không xác định được nguyên nhân. Bệnh thường phát sinh ở người cao tuổi. Tuy nhiên, ngày nay, không ít người trẻ tuổi rơi vào tình trạng này.

Tăng huyết áp là căn bệnh rất phổ biến ở Việt Nam và đa số xảy ra ở người cao tuổi. Tuy nhiên ngày nay, tỷ lệ bị tăng huyết áp đang dần trẻ hóa và có xu hướng bị tăng huyết áp vô căn.

Tăng huyết áp là gì?

Tăng huyết áp( Hypertension) là tình trạng tăng huyết áp tâm thu và/ hoặc huyết áp tâm trương có hoặc không có nguyên nhân.

Tăng huyết áp vô căn: 90-95% trường hợp là tăng huyết áp không có nguyên nhân

Tăng huyết áp thứ phát: 5% trường hợp tăng huyết áp có nguyên nhân như: ăn mặn, u thượng thận, di truyền, hẹp động mạch thận, động mạch chủ…

Vì sao ngày càng nhiều người trẻ tuổi bị tăng huyết áp vô căn?

Nhiều nhà nghiên cứu đánh giá cao huyết áp vô căn là căn bệnh của người cao tuổi. Theo thống kê, chỉ khoảng 5% người bị tăng huyết áp dưới 35 tuổi. Tuy nhiên, con số này đang dần “trẻ” hóa theo thời gian.

Các chuyên gia từ Viện Tim mạch Việt Nam cho hay, hiện nay có hơn 1/4 người trưởng thành mắc bệnh tăng huyết áp. Trong số đó, 70% trường hợp là cao huyết áp vô căn.

Nguyên nhân tăng huyết áp ở người trưởng thành dưới 35 tuổi thường bắt nguồn từ những vấn đề sức khỏe liên quan đến:

• Thận
• Mạch máu
• Hàm lượng cholesterol trong máu
• Cơ quan nội tiết

Tuy nhiên, trường hợp này chỉ chiếm tầm 30%, số còn lại có thể phát sinh bởi những yếu tố về lối sinh hoạt không khoa học, bao gồm:

• Không cân bằng giữa công việc hoặc học tập với nghỉ ngơi
• Thường xuyên thức khuya
• Lạm dụng thức uống chứa cồn (bia, rượu…) hoặc chất kích thích (cà phê) trong thời gian dài
• Chế độ ăn uống không hợp lý, chẳng hạn như: 
  • Ăn quá mặn
  • Thường dùng thực phẩm đóng hộp hoặc chế biến sẵn
  • Hay ăn các món chiên, xào
• Hút thuốc lá
• Căng thẳng kéo dài
• Ít vận động thể chất
• Béo phì

Ngoài ra, nhiều người còn mang tâm lý chủ quan và xem nhẹ các dấu hiệu. Do đó, họ không có biện pháp điều trị kịp thời, dẫn đến tình trạng phát sinh một loạt biến chứng nghiêm trọng hơn, chẳng hạn như:

• Đột quỵ
• Nhồi máu cơ tim hoặc suy tim
• Tổn thương thận
• Tai biến mạch máu não
• Tử vong

3 cách điều trị cao huyết áp vô căn ở người trẻ tuổi

Thay đổi thói quen sinh hoạt, làm việc cũng như chế độ ăn uống

Thay đổi thói quen sinh học: quan tâm đến giấc ngủ, thư giãn khi hoàn thành 1 công việc áp lục

Cải thiện chế độ ăn uống: hạn chế muối trong thức ăn, ngưng hút thuốc, giảm tối đa thức uống có chất kích thích

Thường xuyên rèn luyện thể chất, đặc biệt là bơi

Không chỉ hỗ trợ đưa chỉ số huyết áp về lại mức lý tưởng, bơi lội còn có khả năng:

• Giảm nguy cơ đột quỵ cũng như suy tim
• Cải thiện máu lưu thông
• Tăng chất nhờn cho các khớp

Ngoài ra, các chuyên gia còn cho biết, thời gian bơi tốt nhất ở mỗi lần tập nên là 60–90 phút. Bơi lâu hơn có thể khiến bạn mệt mỏi, từ đó gây phản tác dụng.

Sử dụng thuốc điều trị tăng huyết áp do bác sĩ kê đơn

Khi áp dụng lối sống lành mạnh nhưng không hiệu quả như  mong đợi, bạn có thể dung them thuốc điều trị do bác sĩ chỉ định như:

• Thuốc lợi tiểu: ngăn chặn tình trạng trữ nước trong cơ thể và loại bỏ natri
• Thuốc chẹn kênh canxi: ngăn sự co thắt mao mạch bằng cách làm gián đoạn sự di chuyển của canxi vào tế bào
• Thuốc ức chế men chuyển: ức chế hormone gây tăng huyết áp
• Thuốc chẹn kênh beta: giảm tốc độ nhịp tim, từ đó điều tiết lượng máu lưu thông qua các mao mạch