DINH DƯỠNG CHO NGƯỜI BỊ VIÊM TUYẾN TIỀN LIỆT
Một chế độ dinh dưỡng cân bằng sẽ giúp cải thiện triệu chứng và ngăn ngừa viêm tuyến tiền liệt tái phát. Vậy chế độ ăn uống cho người bệnh như thế nào là hợp lý?
Tuyến tiền liệt là một tuyến hình đậu, bao quanh niệu đạo, thuộc hệ sinh sản nam giới. Nó chịu trách nhiệm sản xuất tinh dịch – môi trường giúp tinh trùng di chuyển dễ dàng.
Viêm tiền liệt tuyến thường khiến người bệnh cảm thấy đau xung quanh gốc dương vật và phía sau bìu, gây khó tiểu…Nếu không được chẩn đoán và điều trị kịp thời, bệnh có thể gây ra những biến chứng nguy hiểm như nhiễm trùng đường tiểu, suy thận,…
Sau đây là một số loại thực phẩm phổ biến nhưng lại rất hữu ích mà người bệnh có thể cân nhắc bổ sung vào thực đơn hàng ngày.
Cà chua
Theo nhiều nghiên cứu khoa học, cà chua có chứa hàm lượng lycopene – một chất chống oxy hoá mạnh giúp kìm hãm các tế bào gây hại cho sức khỏe tuyến tiền liệt.
Bên cạnh đó, lycopene trong cà chua sống có thể khó được cơ thể hấp thu. Do đó, thay vì ăn sống, bạn nên chọn các món ăn chế biến từ cà chua như món canh, xào, nước ép, sốt cà chua,…
Các loại rau họ cải, súp lơ
Một số loại phổ biến như cải thìa, cải bắp, cải bó xôi, súp lơ… có chứa lượng lớn chất oxy hóa và vitamin đặc biệt tốt cho bệnh nhân viêm tuyến tiền liệt. Theo nghiên cứu của các nhà khoa học, việc ăn các loại cải bắp, súp lơ thường xuyên làm giảm tỷ lệ viêm, ngăn chặn sự phát triển ung thư tuyến tiền liệt.
Trà xanh
Trà xanh được biết đến là một nguyên liệu trong nhiều món ăn vì có hàm lượng chất chống oxy hóa cao, đồng thời có những hoạt chất kháng viêm hiệu quả như epigallocatechin gallate (EGCG). Do đó, trà xanh được sử dụng nhiều trong dân gian với tác dụng ngăn ngừa tình trạng viêm nhiễm ngoài da, nấm ngứa cũng như viêm tuyến tiền liệt.
Uống trà xanh mỗi ngày giúp ngăn ngừa sự phát triển của các khối viêm, mang đến một cơ thể khỏe mạnh. Đây được coi là biện pháp điều trị viêm tuyến tiền liệt tại nhà hiệu quả được nhiều người lựa chọn.
Cá béo chứa nhiều omega-3
Cá béo cũng là một trong những đáp án tuyệt vời cho câu hỏi viêm tuyến tiền liệt nên ăn gì?
Theo các chuyên gia dinh dưỡng, các loại cá béo có chứa omega-3 giúp làm giảm cholesterol xấu trong cơ thể và tăng mức cholesterol tốt, cải thiện tình trạng huyết áp cao, giảm cân và giảm nguy cơ mắc bệnh tim mạch. Bên cạnh đó là khả năng kháng viêm tự nhiên cao, giúp ngừa tình trạng viêm nhiễm, cải thiện bệnh hiệu quả.
Một số loại cá béo giàu omega-3 như:
- Cá hồi
- Cá trích
- Cá cơm
- Cá ngừ
- Cá mòi
Lưu ý trong chế độ dinh dưỡng
Ngoài chế độ ăn được đề xuất ở trên, bệnh nhân nên uống đủ nước để hòa tan các chất cặn bã, đào thải chúng ra ngoài và làm sạch đường tiết niệu. Bên cạch đó bạn nên tập thể dục thường xuyên và hạn chế thức khuya.